Guia Nutricional Gratuito

Guia Nutricional Gratuito

Está interessado em Cuidar da Saúde através de uma dieta equilibra e saudável, quer controlar o peso e medidas antropometricas, esse aplicativo pode trazer informações úteis em sua busca por uma alimentação saudável e equilibribrada.

Sua Saúde depende de sua alimentação.

Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada e Ampliada) - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade, Proteínas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (Kcal E kJ), Colesterol,

Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio, Potássio, Cobre, Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,

Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de Atividade de Retinol), RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos e Avaliações:

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Avaliação Antropométrica, feitos a partir

dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Homens com 3 dobras.

Mulheres com 3 dobras.

Homens com 7 dobras.

Mulheres com 7 dobras.

Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso e tempo.

Lista de Vitaminas, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Nutrientes, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Deficiências, pela falta de Vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Minerais para Crianças, Homens e Mulheres.

10 Passos para uma alimentação saudável, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e 60 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Este Guia serve apenas de referência, não substitui nenhum profissional, que deve ser sempre consultado.

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¿Está usted interesado en la atención sanitaria a través de una dieta equilibrada y saludable, control de peso y quiere medidas antropométricas, esta aplicación puede proporcionar información útil en su búsqueda de un poder saludable y equilibribrada.

Su salud depende de su dieta.

La tabla con 400 + de Alimentos (Tabla de Composición de Alimentos de Brasil - TACO Versión 4 - Cuarta edición (revisada y reforzada) - UNICAMP) Valores por 100 g - humedad, proteínas, lípidos, hidratos de carbono, fibra, ceniza, Energía (kJ y kcal) colesterol

Calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, sodio, potasio, cobre, zinc, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3,

La vitamina B6, vitamina C, RAE (Retinol Actividad equivalentes), RE (Equivalente Retinol).

Cálculos y comentarios:

Cálculo de Índice de Masa Corporal de cálculo de calorías diarias.

Los cálculos de la cintura a cadera.

Evaluación antropométrica, a partir de

Estudios Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Los hombres con 3 pliegues.

Las mujeres con 3 pliegues.

Los hombres con 7 pliegues.

Las mujeres con 7 pliegues.

Pasamos Calorías por actividad de acuerdo con el peso y el tiempo.

Lista de vitaminas, encontrar, beneficios, hace que la falta de.

Lista de Nutrientes, encontrar, los beneficios, las causas de la falta de.

Lista deficiencias, la falta de vitaminas.

La ingesta diaria recomendada de vitaminas para niños, hombres y mujeres.

La ingesta diaria recomendada de minerales para niños, hombres y mujeres.

El consumo adecuado de vitaminas para niños, hombres y mujeres.

El consumo adecuado de minerales para niños, hombres y mujeres.

10 pasos para una dieta saludable, preparado por el Ministerio de Salud

Prueba completa de alimentos para las personas entre 20 y 60 años, elaborado por el Ministerio de Salud

Esta guía es sólo de referencia, no sustituye a ningún profesional, que siempre debe ser consultado.

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